FITNESS (Kracht & Cardio)

FITNESS
In onze Fitnessafdeling beschik je vanaf 28 augustus 2019 over compleet nieuwe fitnesstoestellen waarop onder deskundige leiding getraind kan worden op conditie, gewichtsbeheersing en kracht. Superpopulair is de nieuwe BootyBuilder, een goede reden voor de dames om wat meer in de fitness te komen trainen.
We beschikken tevens over loopbanden, roeitrainers, fiets-trainers, cross-trainers, water-roeiers en twee unieke apparaten: een Cybex Arc Trainer en een Octane Lateral Elliptical trainer. Deze apparaten zijn onder andere zeer populair bij professionele voetbalclubs. We vertellen je graag meer over de mogelijkheden en hoe alles werkt.
Nog geen ervaring? Niet getreurd, we hebben de beste fitnesscoaches die je wegwijs maken en persoonlijk begeleiden. Graag maken we een fitness schema voor jou speciaal op maat gemaakt.

Cardiotraining

Cardiotraining is een trainingsvorm met gebruik van cardiovasculaire apparatuur. Je traint het algehele uithoudingsvermogen of je richt je op vetverbranding. Er kan gebruik gemaakt worden van fietsen, loopbanden, crosstrainers, roeimachines, Arc-trainer en Octane trainer.
Nog geen ervaring? Niet getreurd, we hebben de beste fitnesscoaches die je wegwijs maken en persoonlijk begeleiden.


Krachttraining
Krachttraining is een trainingsvorm met gebruik van krachttrainingsapparatuur of losse gewichten. Bij krachttraining train je de oorspronkelijke spierfunctie, spierkracht of maximaal-kracht. De oefeningen worden aan de hand van een persoonlijk schema uitgevoerd.

 

TRAININGSTIJDEN
In onze Fitness & Cardio ruimte kun je terecht voor persoonlijk begeleidende trainingen op onze apparatuur tussen de volgende tijden:
ma t/m do:  08:15 - 12:00  (wij sluiten uiterlijk 12:30 uur)

en weer tussen 15:30 en 21:30 (uiterlijke sluittijd is 22:00 uur)
zaterdag:  09:00 - 14:00 uur
zondagen van oktober t/m maart:  09:00 - 14:00 uur (waarbij er tot 11:30 uur géén persoonlijke begeleiding is, maar vrije fitness)


 

Fitness voor mensen met verstandelijke beperking
Uiteraard onder goede professionele begeleiding kan er bij ons ook worden gesport door mensen met een verstandelijke beperking. Ons uitgangspunt is 'wanneer het je zelf leuk lijkt om te doen, je een doorzetter bent en je begeleiding en/of vervoer van en naar de sportclub hebt of kan regelen, ben je bij ons van harte welkom!' speciale persoonlijk begeleidende trainingen voor mensen met een beperking vinden bij S@S plaats op vrijdagavond tussen 18:00 en 20:00 uur van september t/m juni.

Vraag meer info op middels ons contactformulier of kom naar de balie op de sportclub.
 

Jeugd onder de 14 jaar mag helaas geen gebruik maken van onze Fitness en Cardio apparatuur.

Kom je snel eens een keer Fitnessen bij ons? Onze proeflessen zijn altijd GRATIS!
(vraag een proef-10-daagse aan op onze home pagina!)

Tot gauw!
Sportieve groetjes, jouw Fitness-S@S-Team

ONZE OPENINGSTIJDEN (vanaf 01.09):

maandag t/m vrijdag 08:15 - 12:30 en van 15:30 - 21:30u.
zaterdag 09:00 - 14:00 uur
zondag (alleen van okt. t/m mrt.) 09:00 - 14:00 uur
 

Let op: Gedurende de COVID-periode (tot nader orde)
zijn wij
 enkel OP AFSPRAAK (na reservering) OPEN!


CONTACT:

S @ S (Sporten @ Sem's)

Dorpsstraat 128 (achter het Dorpshuis)

1749 AJ  Warmenhuizen

Tel: 0226 - 395391
bij geen gehoor: 06-42882802

E: allsemsworld@gmail.com

 

Ben JIJ ook zo in je sas bij S@S ?!!

 

Sem's World Sportreizen

Tel: 06-42 882 802 (Sabine)
FB: Sem's World Sportreizen
Gratis offertes Groeps-Sportreizen!

 

   © 2016 Copyright Sem's World.  Created By Sem's World.  S@S is onderdeel van handelsnaam Sem's World, KvKnr: 37157383 (KVK Alkmaar) IBAN NL08 RABO 0154366293

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now