FITNESS (Kracht & Cardio)

FITNESS
In onze Fitnessafdeling beschik je vanaf 28 augustus 2019 over compleet nieuwe fitnesstoestellen waarop onder deskundige leiding getraind kan worden op conditie, gewichtsbeheersing en kracht. Superpopulair is de nieuwe BootyBuilder, een goede reden voor de dames om wat meer in de fitness te komen trainen.
We beschikken tevens over loopbanden, roeitrainers, fiets-trainers, cross-trainers, water-roeiers en twee unieke apparaten: een Cybex Arc Trainer en een Octane Lateral Elliptical trainer. Deze apparaten zijn onder andere zeer populair bij professionele voetbalclubs. We vertellen je graag meer over de mogelijkheden en hoe alles werkt.
Nog geen ervaring? Niet getreurd, we hebben de beste fitnesscoaches die je wegwijs maken en persoonlijk begeleiden. Graag maken we een fitness schema voor jou speciaal op maat gemaakt.

Cardiotraining

Cardiotraining is een trainingsvorm met gebruik van cardiovasculaire apparatuur. Je traint het algehele uithoudingsvermogen of je richt je op vetverbranding. Er kan gebruik gemaakt worden van fietsen, loopbanden, crosstrainers, roeimachines, Arc-trainer en Octane trainer.
Nog geen ervaring? Niet getreurd, we hebben de beste fitnesscoaches die je wegwijs maken en persoonlijk begeleiden.


Krachttraining
Krachttraining is een trainingsvorm met gebruik van krachttrainingsapparatuur of losse gewichten. Bij krachttraining train je de oorspronkelijke spierfunctie, spierkracht of maximaal-kracht. De oefeningen worden aan de hand van een persoonlijk schema uitgevoerd.

 

TRAININGSTIJDEN
In onze Fitness & Cardio ruimte kun je terecht voor persoonlijk begeleidende trainingen op onze apparatuur tussen de volgende tijden:
ma t/m do:  08:30 - 11:45  (wij sluiten uiterlijk 12:00 uur)

en ma t/m do:  13:30 - 21:30 (wij sluiten uiterlijk om 22:00 uur)
woe en vrij: 08:30 - 12:30 en weer tussen 16:00 en 21:30 (uiterlijke sluittijd is 22:00 uur)
zaterdag:  09:00 - 13:00 uur
zondagen van oktober t/m maart:  09:30 - 12:30 uur (waarbij in het eerste uur géén persoonlijke begeleiding is, maar vrije fitness)

Onze DAL uren zijn:
ma t/m do tussen 13:30 en 16:30 uur (hiervoor gelden speciale tarieven middels 'spaarkaart', vraag naar de voorwaarden aan de balie of aan de fitness instructeur)

 

Fitness voor mensen met verstandelijke beperking
Uiteraard onder goede professionele begeleiding kan er bij ons ook worden gesport door mensen met een verstandelijke beperking. Ons uitgangspunt is 'wanneer het je zelf leuk lijkt om te doen, je een doorzetter bent en je begeleiding en/of vervoer van en naar de sportclub hebt of kan regelen, ben je bij ons van harte welkom!'

Vraag even meer info op middels ons contactformulier of kom naar de balie op de sportclub.
 

Jeugd onder de 14 jaar mag helaas geen gebruik maken van onze Fitness en Cardio apparatuur.

Kom je snel eens een keer Fitnessen bij ons? Onze proeflessen zijn altijd GRATIS!
(vraag een proef-10-daagse aan op onze home pagina!)

Tot gauw!
Sportieve groetjes, jouw Fitness-S@S-Team

ONZE REGULIERE OPENINGSTIJDEN:

Maa+ Din+ Donderdag 08:30 - 12:00 + 13:30 - 22:00 
Woe+ Vrijdag 08:30 - 12:30 + 16:00 - 22:00

Zaterdag 09:00 - 13:00 
Zondag (alleen van okt. t/m mrt.) 09:30 - 12:30
 
Let op: Gedurende de zomervakantie hanteren wij gewijzigde openingstijden, zie ons lesrooster.
Op de officiële Feestdagen èn tijdens de Warmenhuizer-kermis zijn wij GESLOTEN.


CONTACT:

S @ S (Sporten @ Sem's)

Dorpsstraat 128 (achter het Dorpshuis)

1749 AJ  Warmenhuizen

Tel: 0226 - 395391
bij geen gehoor: 06-42882802

E: sports@semsworld.nl

 

Ben JIJ ook zo in je sas bij S@S ?!!

 

Sem's World Sportreizen

travel@semsworld.nl
Tel: 06-42 882 802
I: www.semsworld.nl
Gratis offertes Groeps-Sportreizen!

 

   © 2016 Copyright Sem's World.  Created By Sem's World.  S@S is onderdeel van handelsnaam Sem's World, KvKnr: 37157383 (KVK Alkmaar) IBAN NL08 RABO 0154366293

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now